7-3-2 포스트 플레이 훈련

파워 리버스 Power Reverse

파워 리버스 동작은 포스트 공격의 기본 동작이다. 실 동작으로 공간을 확보해 포스트에서 공을 잡은 후 턴을 하여 페이스업 공격을 시도하는 동작이다.

TIP

프리풋을 크게 내딛으며 공격을 시작한다. 이동할 때 팔도 대단히 중요한데, 몸과 함께 팔도 틀어줘야 공을 뺏기지 않을 수 있다. 「슛」편에서 배운 스와이프 동작으로 공의 위치를 옮겨준다.

01.

실 자세를 이용해 페인트존에 자리 잡는다. 피벗풋은 수비자와 먼 쪽 발로 고정시킨다.

02.

프리풋을 피벗풋 쪽으로 끌어당기면서 턴한다.

03.

공간이 확보됐다고 생각되면 끌어당긴 프리풋을 림 방향으로 내딛음과 동시에 드리블하여 공격을 시작한다.

04.

레이업, 골밑슛 등으로 마무리 지을 수 있다.