6-3-3 리바운드 훈련

리바운드 & 슛 Rebound & Shot

리바운드를 잡았다고 해서 끝이 아니다 수비 리바운드를 잡았을 때는 빠르게 공격으로 전환을 해야 하고, 공격 리바운드를 잡았을 때는 곧바로 공격을 시도해야 한다. 이를 위해서 평소에도 리바운드 이후 동작에 대한 훈련이 필요하다.

TIP

리바운드를 잡은 지점에서 1대1로 전환을 할 수 있다.

01.

2인 1조 훈련 방법으로 공격자는 백보드에 공을 던져 리바운드를 시도한다.

02.

공을 잡은 사람이 공격자, 놓친 사람이 수비자가 되며, 공격자가 축 발을 이용해 림을 향해 돌아서며 골밑 공격을 시도한다.