5-4-2 훅 슛 훈련

무빙 훅 슛 Moving Hook Shot

드리블로 달려 들어와 높이 점프한 상태에서 상체를 살짝 돌려 던지는 훅 슛이다. 높이 점프하는데다 훅 슛 특유의 큰 아치로 견제하기가 상당히 어려운 슛이다. 균형만 잘 잡는다면 주 무기가 될 수 있는 슛이기도 하다.

TIP

훅 슛이 몸을 회전시킨 상태에서 올라가는 것과 달리, 무빙 훅 슛은 점프하면서 회전을 시키기에 균형을 잡기가 더 힘든 점이 있다. 따라서 균형을 잘 잡을 수 있도록 익숙해지는 것이 가장 중요하다.

01.

드리블을 하다가 림 근처에서 레이업처럼 양 손으로 공을 들고 점프한다.

02.

점프한 상태에서 몸을 자연스럽게 림 쪽으로 회전시켜준다.

03.

한 손으로 공을 들어 머리 위로 원을 그리듯 시도한다.

04.

점프의 정점에 있을 때 릴리즈하며, 백보드를 맞춘다.