5-3-2 레이업 훈련

리버스 레이업 Reverse Layup

기본은 레이업과 같지만, 점프를 뛴 쪽이 아니라, 반대쪽에서 공을 올려놓는 기술이다. 주로 상대 블록을 피하기 위해 사용한다.

TIP

림을 정면으로 바라보고 던지는 게 아니기에, 정확도를 높이려면 림 아래를 통과하면서 마지막까지 림을 바라봐야 한다. 보통 레이업보다 스냅을 많이 써야 한다. 반복 훈련을 통해 내게 맞는 공의 회전 정도를 알아둬야 한다.

01.

드리블로 골밑까지 접근하여 점프한다.

02.

레이업 동작과 마찬가지로 한 손으로 공을 들어 올린다.

03.

점프를 뛴 반대 방향으로 허리를 최대한 젖혀 공간을 확보하여 림쪽으로 공에 회전을 준다.

04.

수비가 블록을 시도할 경우, 림에 가까운 팔로 슛을 던질 수도 있다.