5-2-9 슛 기초 훈련

스텝 백 점프슛 Step Back Jump Shot

70~80년대부터 미국에서 유행이 됐던 슛으로, 원 스텝(합 스텝) 응용 기술이다. 수비자와 거리를 벌리고, 타이밍을 빼앗기 위해 사용되는 기술이다. 뒤와 드리블 방향에 따라 좌, 우로 스텝을 밟을 때 몸의 균형을 유지하는 것이 가장 중요하다.

TIP

스텝 백 슛의 키워드는 ‘백 스텝’에 있다. 공격과 수비간의 거리가 50이었다면, 백 스텝을 이 용해서는 70~100을 만드는 게 중요하다.

01.

패스를 받아 드리블로 공격을 진행할 때 수비자와 대면한 상황이다. 공을 잡을 때 무게중심을 완전히 앞으로 이동한다.

02.

수비의 마크를 떨어뜨리기 위해 드리블을 하면서 뒤와 드리블 방향에 따라 좌, 우로 스텝을 밟는다. 스텝을 최대한 뒤로 빼야 공간을 만들 수 있다.

03.

거리가 멀어지면 재빨리 점프슛을 시도한다.