5-2-5 슛 기초 훈련

뱅크슛 Bank Shot

뱅크슛은 백보드를 이용하는 슛 기술이다. 정면보다는 45° 지점에서 백보드에 새겨진 작은 사각형 부분을 맞추면 성공률을 높일 수 있다. 정면 뱅크슛은 힘 조절에 따라 튕겨 나올 수 있어 조심해야 한다.

TIP

뱅크슛도 점프슛이기에 손목 스냅을 이용해 공의 궤적이 포물선을 그리도록 훈련해야 한다. 공의 궤적이 직선이 될수록 튕겨 나오는 경우가 잦아진다. 주의할 점은 농구 골대마다 백보드의 반발력에 차이가 있기 때문에 힘 조절에 유의한다.

01.

뱅크슛은 백보드를 맞춰 넣는 슛이다. 골대로부터 좌, 우측 45도 지점에서 점프슛을 시도한다. 던질 때는 백보드에 그려진 사각형의 좌, 우 모서리를 겨냥하는 것이 일반적으로 성공률을 가장 높일 수 있는 방법이다.

02.

뱅크슛도 점프슛의 일종이다. 슛을 시도한 이후에는 팔로우스루 자세를 유지하는 것도 중요하다. 또한 슛을 시도할 때는 힘 조절이 중요하다. 너무 강할 경우 스핀이 세게 걸려 백보드를 맞고 바로 튕겨 나올 수 있다. 반복 훈련을 통해 자신에게 어느 정도가 맞는지 익혀 야 한다. 또한 경기에 앞서 훈련에서 백보드의 반발력을 미리 점검하는 것도 중요하다.