4-2-5 패스 기본 훈련

훅 패스 Hook Pass

훅 패스는 한 손을 이용해 수비수 머리 위로 공을 건네는 패스 기술이다. 허리와 손목, 손가락을 이용해 패스한다. 타점이 높으므로 수비수가 나보다 작을 때 많이 사용할 수 있다. 포물선을 크게 그리면서 전달되어 가로채기를 당할 위험도 적다.

TIP

동작이 익숙해지고, 정확도가 높아지면 몸을 틀지 않고 패스하는 연습을 해본다. 동작을 더 간결하게 가져갈 수 있다.

01.

공격자는 패스를 하려는 방향 쪽으로 90도 몸을 틀어선다. 실전에서는 수비자가 근접 수비를 하는 상황이다.

02.

한 손으로 공을 잡은 뒤 어깨 높이에서 손목의 스냅을 이용해 머리 위로 공을 던진다.

03.

패스를 할 때 공을 잡고 있는 손은 귀에 닿을 듯한 자세가 되어야 한다.

04.

받는 사람의 위치나 거리에 따라 손목 스냅으로 힘을 조절하며, 팔의 힘만이 아니라 허리의 힘도 이용해야 한다.