4-2-10 패스 기본 훈련

언더 핸드 패스 Under Hand Pass

가슴 높이에서 공을 잡아 자신의 허리 아래에서 한 손으로 퍼 올리듯 주는 패스다. 역시 팔 로우스루 동작이 중요하다.

TIP

언더 핸드 패스는 오래된 패스 방식 중 하나이지만, 실제 경기에서는 자주 사용하지 않는다. 속도가 느려 차단당할 위험이 있기 때문이다. 드리블 중 한 손으로 공을 컨트롤 해 스냅을 이용하는 식으로는 사용한다.

01.

수비자와의 간격을 염두하고 가슴에 위치한 공을 한 손으로 잡는다.

02.

옆구리 아래에서부터 ‘퍼올린다’는 느낌으로 공을 올린다. 패스가 나갈 때는 무게중심이 앞으로 나간 발에 실려야 한다.

03.

공을 퍼 올릴 때의 동작이 중요한데, 언더 핸드 패스 의 경우, 테이크 백 동작이 커서는 안 된다.

04.

발을 내딛음과 동시에 패스하는 방향으로 팔을 내민다. 이때 팔로우스루 동작을 다른 패스보다 길게 가져간다.