정면을 본 상태에서 양 발을 11자로 만든 뒤 어깨너비보다 약간 넓게 벌린다. 무릎은 천천히 굽혀주며 허리를 곧게 편 상태로 엉덩이를 뒤로 미는 느낌으로 기마자세를 만들면 된다.
TIP
드리블을 할 때는 손바닥이 공에 닿지 않도록 한다. 공을 다룰 때는 손가락을 벌려 공을 잡는 것이 기본이다. 그래야 공을 다루기 쉬워지고, 확실하게 잡아둘 수 있다. 또, 자세를 낮추려면 허리뿐만 아니라 다리도 낮춰야 한다. 숙달이 되어 드리블을 놓는 위치가 몸에서 멀어지면 농구하는 폭이 넓어지고 폭발력과 스피드를 낼 수 있다.
01.
02.
03.
04.
공을 양손으로 잡아서 가슴 앞에 놓고 기마자세를 취한다.
02.
공을 잡은 상태로 중심을 앞쪽으로 가져가 균형을 잡는다.
03.
공을 몸 우측으로 가져가 옆구리 앞쪽에서 드리블한다. 드리블 반대 팔은 팔꿈치를 가볍게 굽혀 수비로부터 공을 지킨다.
04.
자세를 유지한 채로 보폭, 무릎의 굽혀진 정도, 허리가 펴진 상태의 느낌, 엉덩이를 얼마나 밀었는지 등을 기억한다.