수비에도 기본자세가 있다. 늘 상대 움직임에 기민하게 대응할 수 있어야 한다. 가장 중요한 것은 몸의 중심을 낮추고 팔을 넓게 벌려 공이 쉽게 나를 지나치지 않도록 하는 것이다.
TIP
팔을 앞으로 뻗어 상대가 공을 쉽게 컨트롤하지 못하도록 방해한다. 자세가 낮을수록 상대가 쉽게 돌파를 하지 못하는 장점도 있으나, 너무 낮은 경우 머리 위로 쉽게 패스를 연결할 수 있으니 주의하자.
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양 발의 위치는 어깨 너비보다 조금 더 넓게 잡는다. 몸의 무게 중심을 최대한 낮춘 상태에서 무릎의 위치는 바깥으로 향하게 한다.
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양 팔을 최대한 옆으로 벌린 채 시선은 정면을 바라본다.